2 loại trà giảm cân uống vào là mê cho nàng eo thon, dáng chuẩn!
Trà là loại thức uống rất tốt cho sức khoẻ, đẹp da, giảm căng thẳng mệt mỏi mà còn giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.
Dưới đây là 2 món trà tự chế giúp bạn giảm cân, thanh lọc cơ thể.
Trà dâu tây, táo đỏ
Dâu tây có chứa nhiều protein, Vitamin và chất xơ, có thể loại bỏ các chất có hại trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giải nhiệt, giảm sự thèm ăn, đặc biệt sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ uống một cốc trà dâu tây sẽ giúp cân nhanh chóng.
Táo đồng thời cũng là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 3 quả dâu tây
- 3 quả táo tàu
- 1 ít đường
Cách thực hiện:
- Táo tàu đỏ cắt nhỏ. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống và bổ đôi.
- Cho táo tàu vào ấm nước rồi đặt lên bếp đun sôi, sau đó cho thêm một ít đường.
- Cho dâu tây đã cắt vào cốc, rót nước đường táo tàu đã đun vào, đợi khoảng 2-3 phút là có thể thưởng thức. Bạn có thể cho thêm chút đá lạnh cho dễ uống.
Trà hỗn hợp
Hoa hồng có chứa các hợp chất giúp điều hòa khí huyết, cải thiện da, an thần, kích thích lưu thông máu ở vùng bụng và giảm mỡ bụng rất tốt.
Lá sen chứa ít ít cholesterol và muối natri, khi hấp thụ vào cơ thể, những chất này sẽ tạo cảm giác no và hạn chế sự thèm ăn, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
Kết hợp giữa hoa hồng, hoa cúc, lá sen, táo đỏ, sơn trà, khởi tử sẽ tạo thành một loại trà giúp người béo giảm cân an toàn, không gây hại cho sức khoẻ.
Nguyên liệu:
- 7 quả táo đỏ
- 2 hoa hồng
- 3 hoa cúc trắng
- 25g bột lá sen
- 10g sơn trà
- 15 hạt khởi tử
- Chanh
Cách thực hiện:
- Cho tất cả các nguyên liệu táo đỏ, bột lá sen, hoa hồng, sơn tra, khởi tử, hoa cúc vào trong nước lạnh, sau đó bắc lên bếp đun hỗn hợp lên trong khoảng 15 phút.
- Chanh thái lát thả vào hỗn hợp, đun tiếp, 1 phút sau thì tắt lửa. Chắt nước ra uống.
Lưu ý:
Mỗi ngày bạn nên uống từ 1- 2 cốc trà. Chỉ nên uống trà nước lần 1, không nên uống trà nước lần 2 vì sẽ không hiệu quả. Để đạt hiệu quả giảm cân cao, bạn nên trước trà trước bữa ăn 30 phút.
Dưới đây là 2 món trà tự chế giúp bạn giảm cân, thanh lọc cơ thể.
Trà dâu tây, táo đỏ
Dâu tây có chứa nhiều protein, Vitamin và chất xơ, có thể loại bỏ các chất có hại trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giải nhiệt, giảm sự thèm ăn, đặc biệt sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ uống một cốc trà dâu tây sẽ giúp cân nhanh chóng.
Táo đồng thời cũng là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 3 quả dâu tây
- 3 quả táo tàu
- 1 ít đường
Cách thực hiện:
- Táo tàu đỏ cắt nhỏ. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống và bổ đôi.
- Cho táo tàu vào ấm nước rồi đặt lên bếp đun sôi, sau đó cho thêm một ít đường.
- Cho dâu tây đã cắt vào cốc, rót nước đường táo tàu đã đun vào, đợi khoảng 2-3 phút là có thể thưởng thức. Bạn có thể cho thêm chút đá lạnh cho dễ uống.
Trà hỗn hợp
Hoa hồng có chứa các hợp chất giúp điều hòa khí huyết, cải thiện da, an thần, kích thích lưu thông máu ở vùng bụng và giảm mỡ bụng rất tốt.
Lá sen chứa ít ít cholesterol và muối natri, khi hấp thụ vào cơ thể, những chất này sẽ tạo cảm giác no và hạn chế sự thèm ăn, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
Kết hợp giữa hoa hồng, hoa cúc, lá sen, táo đỏ, sơn trà, khởi tử sẽ tạo thành một loại trà giúp người béo giảm cân an toàn, không gây hại cho sức khoẻ.
Nguyên liệu:
- 7 quả táo đỏ
- 2 hoa hồng
- 3 hoa cúc trắng
- 25g bột lá sen
- 10g sơn trà
- 15 hạt khởi tử
- Chanh
Cách thực hiện:
- Cho tất cả các nguyên liệu táo đỏ, bột lá sen, hoa hồng, sơn tra, khởi tử, hoa cúc vào trong nước lạnh, sau đó bắc lên bếp đun hỗn hợp lên trong khoảng 15 phút.
- Chanh thái lát thả vào hỗn hợp, đun tiếp, 1 phút sau thì tắt lửa. Chắt nước ra uống.
Lưu ý:
Mỗi ngày bạn nên uống từ 1- 2 cốc trà. Chỉ nên uống trà nước lần 1, không nên uống trà nước lần 2 vì sẽ không hiệu quả. Để đạt hiệu quả giảm cân cao, bạn nên trước trà trước bữa ăn 30 phút.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
Ngọc Nhi
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
