Tác dụng của việc để bé đi chân trần mỗi ngày
Mùa hè sang, thời tiết bắt đầu trở nên nóng nực, các mẹ chỉ muốn cởi tất cho bé ngay lập tức để chân bé được thoáng khí. Tuy nhiên, theo quan niệm của những người già, bất kẻ đông hay hè, nóng hay lạnh đều phải cho bé đi tất, như vậy mới bảo vệ được chân.
1. Để chân trần có rất nhiều lợi ích với bé
Khi thời tiết trở nên oi bức, ngay cả người lớn cũng khó chịu nếu đi giày suốt cả ngày, huống hồ là trẻ nhỏ? Gần như mỗi lần tháo giày của bé, mẹ đều thấy có một luồng hơi nóng phả vào mặt, mồ hôi ở chân cũng thấm hết vào tất. Điều này không tốt chút nào.
Để bé đi chân trần, tiếp xúc với ánh nắng, không khí sẽ giúp mát mẻ cũng như mang đến không ít lợi ích bất ngờ.
Do đó, để bé đi chân trần, tiếp xúc với ánh nắng, không khí sẽ giúp mát mẻ cũng như mang đến không ít lợi ích bất ngờ:
- Có lợi cho việc tập đi: Khi bé bắt đầu tập đi, để chân trần tiếp xúc với mặt đất sẽ giúp bé không bị trơn trượt, cũng như giữ cân bằng, giúp bé đi nhanh hơn. Nếu trời quá lạnh mới cần cho bé đi tất.
- Có lợi cho sự phát triển của đôi chân: Giúp mu bàn chân, dây chằng và cơ phát triển khỏe mạnh, mắt cá chân thêm linh hoạt.
- Giúp bé thông minh, khỏe mạnh hơn: Bé đi chân không trên đất sẽ giúp tuần hoàn máu và trao đổi chất tốt hơn, tăng cường hệ miễm dịch, kích thích các dây thần kinh ở chân, thúc đẩy sự phát triển của các cơ quan cảm giác và đại não.
Việc đi tất của bé không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe như những gì người ta vẫn tưởng. Dù ở trong phòng điều hòa, nhưng nhiệt độ thích hợp, gió không thổi trực tiếp lên người bé thì đi chân trần cũng không sợ lạnh.
Nếu bé bị ốm, cảm cúm, sức khỏe không tốt thì mẹ nên cho bé đi tất. Tuy nhiên, cần chú ý chọn loại tất dài vừa phải, không bó sát quá để chân bé được thoải mái, tránh máu lưu thông khó khăn.
Ngoài ra, đối với bé mới sinh và sinh non, do khả năng điều chỉnh nhiệt độ trong cơ thể chưa hoàn thiện nên cần phải giữ ấm. Do đó, việc đi tất trở nên vô cùng cần thiết.
3. Dựa vào thói quen của gia đình quyết định việc đi tất của bé
Do bé còn nhỏ, việc mặc gì hay mặc như thế nào hầu hết đều do cha mẹ quyết định, tạo nên từng thói quen riêng. Nhiều phụ huynh cho bé mặc rất ít, nhưng cũng có phụ huynh cho bé rất nhiều quần áo… ngay cả khi thời tiết mát mẻ.
Điều này sẽ quyết định việc thích nghi với thời tiết của bé. Những bé cha mẹ cho mặc ít, không đi tất ngay từ lúc nhỏ, bất kể trời se lạnh sẽ có khả năng chống chịu thời tiết tốt hơn những bé luôn được bao bọc trong những lớp quần áo ấm áp.
Cũng như vậy, nếu ngay từ lúc mới sinh đến khi hơi lớn, bé vẫn đi tất khi ngủ, đi tất trong phòng điều hòa… thì không nên vội vàng thay đổi lập tức mà từ từ cho bé tập đi chân trần, nếu không bé sẽ khó thích nghi với môi trường và dễ sinh bệnh.
5. Trẻ đi chân trần học giỏi hơn trẻ mang giày
Các nhà nghiên cứu ở Đại học Bournemouth (Anh) đã quan sát hàng chục nghìn trẻ em có thói quen cởi giày chạy chơi ngoài lớp học. Họ phát hiện các em có khả năng tham gia lớp học tích cực hơn, từ đó kết học tập cũng tốt hơn, theo The Telegraph.
Nghiên cứu tổng hợp số liệu khoảng 10 năm, theo dõi hàng chục nghìn trẻ ở hơn 100 trường tại 25 quốc gia. Đáng chú ý là có trẻ em tại một số nước Bắc Âu, New Zealand và Australia.
Nghiên cứu lâu nhất được tiến hành ở thủ đô London, Anh. Nhóm nghiên cứu đã phân tích hành vi từ lúc các em còn nhỏ đến khi vào đại học.
Sau nghiên cứu, các nhà khoa học Anh đã kêu gọi các trường nên áp dụng chính sách không mang giày để học sinh tiểu học có thể đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi. Đặc biệt, vì không phải mang giày nên đã mang lại cho các em cảm giác ở lớp thoải mái như đang ở nhà.
Ngoài ra, khi đọc sách tại nhà, khoảng 95 % trẻ có thói quen ngồi dưới nền để đọc sách hơn là ngồi trên ghế. Mang chân đất và ngồi học dưới nền cũng giúp các trẻ dành thêm trung bình nửa giờ mỗi ngày để đọc sách và học, giáo sư Stephen Heppell, người dẫn đầu nghiên cứ tại Đại học Bournemouth tiết lộ
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
